Apakah Moms tahu tentang Traffic Light Diet?
Seperti namanya, Traffic Light Diet adalah pengaturan menu makan yang terdiri atas Green Food, Yellow Food, dan Red Food.
Makan-makanan yang termasuk Green Food bukan hanya buah dan sayur tapi juga daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, roti gandum, susu rendah lemak, air, yang semuanya bisa dikonsumsi setiap hari.
Sedangkan Yellow Food adalah makanan yang boleh dikonsumsi dalam porsi kecil, tetapi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Contohnya daging olahan rendah lemak dan garam, produk roti dan sereal olahan, susu tinggi lemak, sert kue dan biskuit rendah lemak dan gula.
Sedangkan kategori Red Food adalah makan-makanan yang boleh dikonsumsi 1x/minggu yang mengandung rendah vitamin dan mineral tetapi tinggi kalori, lemak jenuh, gula dan garam, berupa gorengan, daging olahan tinggi lemak, kue, minuman manis dan coklat.
Same In Category
- Willow Mom, Ini Dia Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi
- Waspadai Ancaman Hepatitis Akut Misterius yang Menyerang Anak
- Waspada! Mengenal Cacar Monyet, Wabah yang Berasal dari Afrika
- Wajarkah Bayi Suka Menggigit Selimut?
- Vitamin A Si Penjaga Mata, Pernapasan, dan Pencernaan Anak
- Varian Omicron Sudah Sampai Surabaya, Ini Nutrisi Jaga Imun Anak Saran IDAI
- Unik, Peralatan Makan Anak Ecorascals Terbuat dari Bambu
- Trik Mengajarkan Anak Etika Batuk
- Traveling Sehat Bareng Si Kecil Pakai Stroller Babyelle Orbit
- Tips Merawat Kulit Bayi yang Sensitif
Related Blogs By Tags
- Varian Omicron Sudah Sampai Surabaya, Ini Nutrisi Jaga Imun Anak Saran IDAI
- Traffic Light Diet, Apa Itu?
- Tips Mengatasi Anak Selective Eater
- Tahukah Moms, Ini Beda Picky Eater dan Selective Eater
- Stimulasi Anak Belajar Makan Sendiri
- Produk Boboduck Turun Harga!
- Panduan Jadwal Makan Bayi Supaya Lahap dan Sehat
- Panduan Dokter Anak untuk Nutrisi Bayi dan Batita Selama Pandemi (Bagian 2)
- Panduan Dokter Anak untuk Nutrisi Bayi dan Batita Selama Pandemi (Bagian 1)
- Omicron di Surabaya Makin Meluas, Kenali Ciri Batuknya Pada Anak
Leave A Comment