Bayi yang tidur cukup tanpa sering terbangun akan lebih bugar dan tidak gampang rewel keesokan harinya.

Saat bayi tidur nyenyak, terjadi pelepasan hormon pertumbuhan yang penting dalam fase tumbuh kembang anak.

Berikut beberapa tips untuk menidurkan bayi:

Buatlah Rutinitas. Pada awalnya bayi belum dapat membedakan siang dan malam. Oleh karena itu, bantulah ia dengan melakukan rutinitas yang biasa seperti sebelum menidurkan bayi  dimandikan, pakaikan baju tidur yang nyaman, berikan ASI, dan nyanyikan lagu lembut pengiring tidurnya.

Pakaikan baju tidur yang nyaman. Buatlah suasana ruangan yang tenang, nyaman, tidak terlalu dingin, juga tidak terlalu panas. Pilihlah baju tidur yang nyaman untuk si kecil, yang menyerap keringat, tetapi tidak juga membuatnya kedinginan.

Redupkan lampu. Menyalakan lampu lebih redup pada saat tidur akan membantu bayi belajar perbedaan siang dan malam. Bayi akan mengerti bahwa suasana yang lebih redup atau gelap merupakan suasana malam dan merupakan waktu tidur.

Pijat bayi untuk rileksasi. Saat bayi mulai belajar duduk, merangkak, dan berjalan, bayi akan lebih mudah mengalami lelah. Pijatan atau stimulasi sentuhan yang lembut dapat menenangkan dan membuat bayi merasa nyaman sehingga waktu yang diperlukan agar bayi tertidur lebih singkat, dan bayi tidur lebih lelap.